¿Es bueno tomar complementos alimenticios?

Los complementos alimenticios pueden ser una buena alternativa para las personas que requieran de un aporte extra para su organismo en condiciones puntuales, pero siempre como complemento de una alimentación saludable y escogiendo alternativas naturales. A continuación te contamos qué son los complementos alimenticios, cuáles son los más comunes, y cuáles son las principales ventajas de los complementos alimenticios naturales.

¿Qué son los complementos alimenticios?

Los complementos alimenticios son una fuente concentrada de sustancias alimenticias y de nutrientes que aportan un valor nutricional o fisiológico a nuestro organismo. Normalmente se usan en forma de complemento, y sobre todo se consumen en cápsulas o en comprimidos, aunque existen otras alternativas. La mejor alternativa son los productos naturales que aportan beneficios a nuestro organismo. Dependiendo de su composición, se clasifican en ácidos grasos, minerales, vitaminas, plantas, hierbas, etc. Los componentes de los suplementos pueden encontrarse en nuestro organismo en diferentes proporciones y juegan un papel fundamental para nuestro correcto desarrollo vital, con lo que es clave su consumo en situaciones concretas, como por ejemplo si sufrimos alguna deficiencia o enfermedad, durante el embarazo o en la vejez.

Se trata de unas fuentes concentradas de nutrientes pensadas para suplir carencias en la dieta o en nuestra salud general, así como para aportarnos la cantidad de minerales, vitaminas u otros agentes implicados en el correcto desarrollo de nuestro organismo. Del mismo modo, cabe reseñar que el consumo de complementos alimenticios es interesante para todas las personas que no puedan llevar una dieta completa o equilibrada por diversos motivos, pero quieren disponer de todos los nutrientes necesarios para estar sanos. Ahora bien, es clave escoger los complementos más naturales posibles, y contar siempre con la opinión de profesionales antes de consumirlos.

Tipos de complementos alimenticios

Entre los complementos alimenticios más conocidos encontramos los omegas y los ácidos grasos. Se trata de un tipo de moléculas que forman parte de los fosfolípidos. Estos ácidos son parte de las membranas celulares, y cuentan con funciones muy importantes en todo nuestro organismo.

Por otro lado encontramos los antioxidantes. Son moléculas capaces de evitar la oxidación en nuestro organismo, previniendo los radicales libres, que son los principales causantes del envejecimiento prematuro.

Por otro lado encontramos los aminoácidos. Son los componentes básicos que forman las proteínas, y destacan por realizar una función estructural en nuestro cuerpo. Las enzimas también pueden encontrarse en forma de complementos alimenticios. Son moléculas proteicas que realizan la catalización de las reacciones físicas que tienen lugar en nuestro organismo.

Del mismo modo, también podemos encontrar suplementos de plantas naturales y de hierbas naturales especialmente beneficiosos y saludables para nuestro organismo. Los probióticos pueden consumirse también como complementos alimenticios. En este caso hablamos de unos microorganismos vivos que forman parte de nuestra flora intestinal. Son muy importantes porque su función principal es resistir la invasión de los agentes patógenos. Del mismo modo, los prebióticos son una especie de fibra no digerible que alimenta las bacterias beneficiosas de nuestro organismo, con lo que también son claves para cuidar nuestra salud y proteger nuestro cuerpo.

Es posible también encontrar complementos alimenticios de vitaminas y de minerales. Estos micronutrientes son parte de los nutrientes esenciales, y son fundamentales para que nuestro organismo funcione con las mejores garantías. Por otro lado tenemos los batidos de proteínas, la opción ideal para sufrir carencias nutricionales o para consumir después de un entrenamiento.

Finalmente, los multivitamínicos suelen tomar la forma de comprimidos o de bebidas a base de proteínas, vitaminas y minerales que suelen complementar de forma eficiente la dieta.

Ventajas de los complementos alimenticios naturales

Entre las principales ventajas de los complementos alimenticios naturales encontramos que cuentan con muchas vitaminas, minerales como el calcio, el hierro o el magnesio, y con plantas que pueden resultar muy beneficiosas para cuidar la salud de nuestro organismo.

Los complementos alimenticios naturales son la mejor alternativa para cuidar nuestra salud porque al ser naturales tenemos garantizado que se trata de alternativas de la mejor calidad fabricadas con procesos especialmente respetuosos con el medio ambiente, así como con ingredientes procedentes de la agricultura ecológica. Del mismo modo, los complementos naturales suelen elaborarse con ingredientes de proximidad, con propiedades nutritivas y alimenticias muy beneficiosas para nuestra salud.

Esto también es importante para el planeta, porque supone una reducción de emisiones contaminantes. Por otro lado, si se trata de complementos alimenticios con orígenes cien por cien naturales y vegetales, sin duda son la mejor alternativa para los vegetarianos, que pueden beneficiarse en gran mediad de su consumo para mantener un buen estado de salud en su organismo sin deficiencias nutricionales.

Dónde encontrar complementos alimenticios naturales

Finalmente, si te estás preguntando dónde adquirir complementos alimenticios naturales, te recomendamos recurrir siempre a profesionales con experiencia que garanticen la procedencia natural de todos sus productos. De esta manera, una alternativa interesante según los expertos es Valentiabiologics.com, ya que se trata de unos profesionales con reconocido prestigio que cuentan con un enorme catálogo de complementos alimenticios perfectos para ayudarte a cuidar tu salud y destinados a diferentes fines a nivel saludable.

Además, es importante tener en cuenta que te permitirán adquirir sus productos de forma segura en su tienda online, para que puedas recibirlos cómodamente en casa y empezar a suplementar tu dieta y cuidar tu nutrición al máximo cuanto antes. Finalmente, es importante tener en cuenta que todos sus complementos alimenticios son naturales, están elaborados por profesionales con ingredientes de la mejor calidad y te ayudarán a suplir deficiencias nutricionales o a mantener un correcto estado de salud complementando tu dieta saludable con las mejores garantías.