Cómo cuidar la piel durante el invierno
Durante los meses del invierno nuestra piel está expuesta a bajas temperaturas y al viento seco, factores que contribuyen a su deshidratación y sequedad. Además, durante esta época del año solemos descuidarnos un poco más en relación con la protección solar, sin darnos cuenta de que una exposición prolongada a los rayos del sol podría causar la aparición de manchas en la piel. Que haga frío no es excusa para no seguir una rutina de cuidados que hidraten y le devuelvan a nuestra piel su luminosidad. ¿Quieres saber cómo cuidar la piel durante el invierno? A continuación, te presentamos los cuidados esenciales que no puedes desatender.
Protege tu piel
El viento frío, la calefacción y las duchas con agua caliente son los principales enemigos de nuestra piel en invierno porque la resecan e irritan. Esto produce escamas y hace que los labios se agrieten. La manera de prevenir estas reacciones adversas es utilizar productos que contengan retinol para regenerar las células y evitar los cambios de temperaturas extremas. Lo más recomendable para que la calefacción no perjudique nuestra piel es mantener una temperatura que no supere los 21 grados de manera que, al salir al exterior, no haya tanto contraste con el viento frío. Asimismo, asegúrate de proteger tu piel de la exposición del sol, incluso, en días nublados.
Sigue tus rutinas de belleza
Es fundamental que durante el invierno no descuidemos las rutinas de belleza que manteníamos en los meses más calurosos. Por la mañana, debemos hidratar nuestra piel para evitar que pierda agua, en especial, si salimos de casa. Esto se debe a que las condiciones climáticas resecan aquellas zonas que están expuestas al viento seco y las bajas temperaturas. Para ello, lo mejor es utilizar productos de marcas que se dediquen a la dermocosmética, como la línea de cuidados de Sesderma, para asegurarnos de utilizar cremas y sérums que sean efectivos. Durante la noche, es imprescindible limpiar la piel de impurezas y utilizar algún aceite vegetal para protegerla.
Bebe agua y cuida tu alimentación
Para lucir radiante, la piel necesita antioxidantes y vitaminas que adquiere del uso de cremas y sérums, como Sesderma C Vit, pero también de una buena alimentación y un adecuado consumo de agua. Evita los alimentos embutidos y procesados que contengan sal y azúcares y reemplázalos por aquellos que sean más saludables. Si quieres incorporar más antioxidantes, consume hortalizas, verduras de hojas verdes, semillas, frutos secos y frutas cítricas que, además, te aportan vitamina C. Mantener una dieta equilibrada y beber, al menos, 2 litros de agua por día te ayudarán a cuidar tu piel y, además, llevar un estilo de vida más saludable.
Durante el invierno debemos cuidar nuestra piel para evitar que su exposición a bajas temperaturas la deshidraten y resequen. Protegerla en interiores y al salir de casa, mantener las rutinas de belleza para hidratar y rejuvenecerla, beber agua y consumir una dieta equilibrada son las mejores maneras de cuidar la piel durante el invierno.
